Jawbone UP

29 октября мы с Таней стали счастливыми обладателями Jawbone UP 2.0. Заказывали их у друга из США, так как в Украине на то время найти голубой Jawbone размера S (на Танину руку) было невозможно. Но сейчас, говорят, доступны уже все размеры и все цвета. Оригинальная цена — 140$ (с налогами), а у нас — около 200$.

Итак, UP от Jawbone это такой браслет, который носится на руке и который не нужно снимать практически никогда. У него есть две основные функции — шагомер (как у моего любимого Moves) и анализатор сна. Заряжается от USB-порта и 40-минутной зарядки хватает на целых 10 дней.

Jawbone UP занимает нишу «браслетов-анализаторов», в которую попадают еще две модели — Nike FuelBand и Fitbit Flex. Мы остановили свой выбор именно на Jawbone по двум основным причинам — внешний вид (он на порядок приятнее и эстетичнее конкурентов) и время работы (действительно 10 суток, по сравнению с 3-4 днями у Nike).

Очень клево реализована синхронизация. В отличие от конкурентов, которые передают данные по Bluetooth (и из-за этого работают в три раза меньше), Jawbone синхронизируется через стандартный аудиопорт в телефоне. Как показывает практика, синхронизировать его чаще 1 раза в день смысла нет, так что такой формат очень удобен.

В процессе синхронизации приложение UP на вашем iPhone или Android получает информацию о том, сколько шагов вы прошли и сколько и как спали со времени прошлой синхронизации.

Да, кстати, в процессе регистрации браслета приложение спрашивает о том, какой у вас пол, возраст, вес и рост и на основе этих данных устанавливает рекомендуемые цели. К примеру для меня это 10.000 шагов и 8 часов сна в сутки. После синхронизации приложение показывает, на сколько процентов сегодня вы выполнили или перевыполнили план.

Есть в приложении и возможность учитывать еду, которую вы съели (и на этом основании высчитывать количество полученных за день калорий). Вводить информацию нужно вручную, но реализовано все достаточно удобно и поиск довольно быстро находит практически любое блюдо. Но даже не смотря на все эти удобства мы с Таней забили на эту функцию спустя дня три.

Пожалуй, самой крутой функцией Jawbone является учет сна. Как я уже писал, снимать браслет не нужно (даже в душе, он водонепроницаем, хоть и не любит сильное давление воды), особенно на время сна. Когда вы собираетесь засыпать, на браслете нужно нажать и подержать единственную кнопку, которая переведет его в режим «сон». Утром, после синхронизации, приложение покажет вам сколько времени вы пытались уснуть, сколько времени спали, какая часть этого времени была в глубоком сне, какая в легком и как часто вы просыпались.

Но и это еще не все. Есть возможность выставить будильник и задать промежуток времени, в который вас надо будить. К примеру, у меня будильник стоит на 9:00 а промежуток на 20 минут. Это значит, что Jawbone разбудит меня в период с 8:40 до 9:20 в тот момент, когда я буду находиться в легком сне, а значит проснусь бодрым и веселым. Что не идет ни в какое сравнение с обычным будильником, который разбудит точно в нужное время даже в том случае, если вы находитесь в самом глубоком сне. Будит Jawbone ненавязчивой но вполне ощутимой вибрацией и пока что еще не подвел меня ни разу.

Мы не сразу разобрались в том, как же браслет определяет состояние сна и получает прошлую информацию. Даже нашли статью, в которой говорилось, что Jawbone вроде как считывает пульс во время сна. Но все оказалось куда прозаичнее — используется методология actigraphy (не знаю, как правильно перевести на русский язык), суть которой заключается в том, что состояние сна наблюдаемого объекта оценивается по его моторным функциям и их интенсивности. Короче говоря, те же инструменты, которые Jawbone использует для подсчета количества сделанных шагов позволяют ему отслеживать и состояния сна.

Есть еще много всяких приятных маленьких бонусов. Можно добавлять друзей и смотреть, как спят они и сколько ходят (что является дополнительным стимулом к самосовершенствованию). Есть специальные советы от UP, основанные на вашей активности. Есть напоминания (вибрация браслета) в течении дня о том, что пора бы встать и прогуляться, что особенно полезно для офисных работников. Ну и это, наверное, еще далеко не все.

В общем, Jawbone UP — не просто красивый гаджет. Это полезная штука, которая, как минимум помогает выявить проблемы, связанные со сном (и начать решать их), это классный будильник и это еще одно напоминание о том, что надо больше двигаться.

Поделиться
Отправить
Запинить
3 комментария
ПочемучМэн

Очень хороший обзор!

Андрей Чумаченко

Спасибо =)

shamakai

забавная фраза про синхронизацию по блютус и что из-за этого он работает меньше ) новый джоубоун как раз по блютусу и передает данные и работает не требуя подзарядки неделю :)

вы как, планируете обновлять на новые джоубоны или пока со старыми норм?

Андрей Чумаченко

Ну да, я пост писал, когда UP24 еще не вышел =) Но суть осталась той-же, без блютуса работает 10 суток, с — 7 суток.

Мы не планируем, пока эти не поломаются. Меня вполне устраивает синхронизировать раз в день вручную. Да и мой 4-й айфон с постоянно включенным блютусом может и до вечера не дожить.

Александр Худяков

Давно засматриваюсь на этот трекер. Но читал противоречивые отзывы. Скажите, а что с браслетом сейчас? Все ли исправно работает? Как вы оцениваете его эффективность?

Андрей Чумаченко

Браслет сломался примерно через год после покупки, перестал синхронизироваться + чуть раньше стала западать кнопка. Я отправил через форму в приложении письмо в поддержку, пообщался с ними (писем 5, наверное, было) и через месяц мне совершенно бесплатно прислали новый браслет (это при том, что гарантия уже истекла и в Украину они вообще не доставляют). С тех пор работает =)

Но, должен сказать, что из моих друзей и знакомых, мой браслет прожил дольше всех. У большинства он ломался спустя 3-4 месяца (говорю про UP24, как более новые модели в этом плане себя ведут — не в курсе). Так что нарекания к надежности есть, безусловно.

Про эффективность сложно сказать. Я крайне мало двигаюсь, и, благодаря браслету, просто знаю теперь, что двигаюсь мало. Двигаться больше он меня не заставил. Самый главный его плюс в анализе сна — это реально помогло мне выровнять сон, определить, на сколько раньше нужно ложиться и на сколько дольше спать, чтобы сон был «ровнее» и чтобы лучше высыпаться.

Ваш комментарий
адрес не будет опубликован

ХТМЛ не работает

Ctrl + Enter
Популярное