⌘79. Іноді їж на самоті

Ця теза піде врозріз зі всім, чому тебе вчать сучасні тренінги з нетворкінгу, але напевно ти і сам чудово знаєш, як чудово іноді відключитися від потоків інформації.

Велика кількість даних, питань і новин навколо тебе не просто велике, але ще й росте з кожним днем ​​(і, до речі, нічого вдіяти з цим ти не можеш).

Ми починаємо свій ранок з того, що заглядаємо в «екран» (телефон, годинник, планшет, монітор, ноутбук, телевізор) і відводимо погляд тільки тоді, коли організм здається і настав час виділити пару годин на сон.

Це не погано та не добре, це даність сучасного життя.

Наприклад, з ранку я читаю робочі чати, пошту та коротко новини України та світу, за кермом слухаю підкасти, а весь робочий день проходить у відеодзвонах, спілкуванні у телеграмі, створенні та читанні таблиць та звітів.

Обсяг інформації створює величезне навантаження на мозок і виявляється, що найкраще, що ти можеш зробити для себе — побути в інтелектуальній тиші та самоті.

Круто, якщо ти, як Боббі Аксельрод із «Мільярдів», можеш виділяти час на щоденну медитацію. Але це поки що не мій рівень.

Зазвичай, за тиждень мені вдається виділити лише один обід, коли не потрібно ні з ким зустрічатися. У такий день я намагаюся дотримуватися набору з трьох правил:

  1. Не обідати двічі поспіль в тому самому місці. Не можна давати мозку звикати до маршруту, меню чи обстановки.
  1. Не брати із собою навушники. А отже, не слухати музику, підкасти, ютуб, голосові повідомлення.
  1. Не діставати телефон із кишені.

Після того, як ці три правила виконані, залишається завдання серйозніше: дивитися на світ навколо, насолоджуватися їжею і розмірковувати.

Корисність нетворкінгу складно переоцінити, але все-таки іноді обідай наодинці.

Підписатися у Telegram

Надіслати
 5   1 міс   Sad But True   рефлексія