⌘21. Відкласти на потім

Перше правило прокрастинації — відклади на завтра те, що ти маєш зробити сьогодні. Це так приємно, легко і зручно, що навіть боротися з відкладанням “на потім” сьогодні — не хочеться.

Якщо тебе долають напади прокрастинації (а вони тебе долають) і тобі це заважає (а тобі це заважає), то єдиний спосіб перемогти ворога — вдарити першим. Зробити це найлегше за допомогою планування та інших людей.

Я навчив себе відповідати на запитання «коли це буде зроблено» не «не знаю» або «в найближчому майбутньому», а більш-менш точну дату. Так я беру на себе відповідальність, підписую невидимий договір і ставлю на кін своє слово, якому віритимуть лише якщо воно буде правдивим. Відповідно, коли мені захочеться відкласти виконання завдання — я, швидше за все, не зроблю цього, бо вже пообіцяв.

Якщо твій робочий тиждень спланований наперед: у календарі додані зустрічі, розмічено час заняття важливими завданнями, відомо, з ким і в який день ти йдеш на обід — у тебе і на прокрастинацію залишиться відведений час.

Зовсім не байдикувати та не відкладати на потім — не можна. Адже це спосіб мозку розвантажитися, перезавантажитись і набратися сил для нового ривка. Важливо просто тримати прокрастинацію під контролем.

Підписатися у Telegram

Надіслати
 2   1 міс   Sad But True   рефлексія